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双肩背包一定要选择舒适为主,从健康和对身体影响最小的角度来看,双肩包无疑是最优选择,而斜挎包在注意姿势的情况下也能在一定程度上减少脊柱的负担。单肩包则是几种类型的背包中最容易引起健康隐患的。
在选择双肩背包的时候,应该注意哪些方面呢?首先要看背带,背带要宽:背包带太细,受力点的压力就越大,更容易引起酸痛等问题。其次要注重材料要轻:尽量选择材料轻或者装饰性物件较少的背包,否则单背包的重量都已经让身体“吃不消”了。要注重在背包过程中主要的细节;如何背双肩背包也是对于健康一种最重要的选择。